エフェドリンはダイエットに効果的とされますが副作用とか色々やばそうです。

漢方薬のマオウ（麻黄、エフェドラ）だったら聞いたことあるんじゃない？あれの有効成分がエフェドリンよ。

そのマオウに入ってるのがエフェドリン。ちなみにマオウは中国原産の植物よ。

薬の成分としても使われていて気管支喘息、気管支炎、咳、鼻炎なんかに有効らしいわよ。私たちの関心に沿うところで言えば熱生産を高めたり食欲を抑えることでの体重減少効果ね。

どの程度有効なのかははっきりしない^注1けどアメリカじゃ一時かなり人気を博してたみらいよ。運動の能力を高める働きもあるって信じられていて試合の前とかに使うスポーツ選手もいるそうよ^注2。まあたとえ能力も高めるとしても一時的なものだから普段の筋トレで使うメリットはないわね。それにエフェドリンは色々やばいのよ。

色んな方面に（笑）。過剰摂取すると覚醒作用があるらしいのよ。いわゆる「ドラッグ」的な使い方をされて問題になったこともわったわ。中毒性もあるらしいし。

あるわね。めまい、吐き気、食欲不振、頭痛、血圧の上昇、不眠なんかが知られていて、エフェドリンの過剰摂取が原因とみられる死亡例も報告されているわ。日本でもエフェドリンとカフェインを含むダイエット食品を摂取してた女性が意識不明になったことがあったそうよ^注3。

健康な成人なら一日30mgぐらいまでなら比較的安全とされているわ。でも日本では医薬品の成分としては許可されてるけど一般の食品やサプリメントには使えないことになってるの。

買えないわね。麻黄湯とかのエフェドリンが入ってる市販薬はあるけど、肥満対策向けの医薬品の成分としては許可されてないわ。買える量も一人1箱までとか決まってるそうよ。

アメリカではサプリメントとしてよく使われていたんだけど2003年に医療目的以外での販売が禁止されたそうだからたぶん今は買えないわ。ダイエットサプリに「エフェドラフリー」で安全ですとって書いてあるぐらい。販売が許可されてる国から個人輸入することはできるけどやめたほうがいいと思うわ。