【女子】〇〇歳で身長××cm、体重△△kgは高い?低い?普通?痩せてる?太ってる?

自分が高身長なのか低身長なのかガリなのかデブなのかあるいは極標準的な体型なのか気になりますよね。
ということで小5から高3までの女性の身長、体重の分布を調べてみました。自分が全体のなかでどの辺に位置するのかを確認してみて下さい。

データは学校保健統計調査-平成28年度のものです。

小5(10歳)女子の場合

身長

小学五年生の女子の平均身長は140.2cmで標準偏差は6.79cmとなっています。
小5女子の身長分布グラフ
だいたい正規分布してるので緑の区間に70%ぐらいの人がおさまるとかそんな感じだった気がします。

体重

小学五年生の女子の平均体重は34.0kgで標準偏差は6.97kgとなっています。
小5女子の体重分布フラフ
平均は34kgですが30kg、31kg、32kgの人が多いようです。

小6(11歳)女子の場合

身長

小六女子の平均身長は146.8cmで標準偏差は6.66cmとなっています。
小6女子の身長の分布グラフ
同年齢の男子の平均身長は145.2cmなそうなのでこの時期では男子よりも女子の方が背が高いことになります。女性の方が成長が早いためです。

体重

小六女子の平均体重は39.0kgで標準偏差は7.88kgとなっています。
小6女子の体重の分布グラフ
身長が前年から6.6cm伸び、体重は5kg増加しています。

中1(12歳)女子の場合

身長

中一女子の平均身長は151.9cmで標準偏差は5.87cmとなっています。
中1女子の身長の分布グラフ
前年から5.1cm伸びています。成長期ですね。

体重

中一女子の平均体重は43.7kgで標準偏差は8.01kgとなっています。
中1女子の体重の分布グラフ
体重も増加しています。突き抜けて重い人もちょいちょいいますね。

中2(13歳)女子の場合

身長

中二女子の平均身長は154.8cmで標準偏差は5.40cmとなっています。
中2女子の身長分布グラフ
少し成長が鈍化してきた感じでしょうか。

体重

中二女子の平均体重は47.2kgで標準偏差は7.57kgとなっています。
中2女子の体重分布グラフ
体重はけっこう増加してきます。小学生の内は男子も女子もそう変わらない体組成をしてますが、この時期になると女性は脂肪が増え女性らしい丸みを帯びた体型になっていきます。

中3(14歳)女子の場合

身長

中三女子の平均身長は156.5cmで標準偏差は5.25cmとなっています。
中3女子の身長分布グラフ
前年から1.7cmしか伸びていないので完全に成長は鈍化しています。

体重

中三女子の平均体重は50.0kgで標準偏差は7.46kgとなっています。
中3女子の体重分布グラフ
前年から2.8kg増えてます。身長の伸びと比べるとどうなんでしょうか。

高1(15歳)女子の場合

身長

高一女子の平均身長は157.1cmで標準偏差は5.25cmとなっています。
高1女子の身長分布グラフ
前年から0.6cmしか伸びてません。もちろん個人差があるのでここからまだまだ伸びる人もいるはずです。

体重

高一女子の平均体重は51.7kgで標準偏差は7.78kgとなっています。
高1女子体重分布グラフ
1.7kg増です。47g~52kgぐらいが普通な感じですかね。ちなみに157.1cm、51.7kgのBMIは20.95で普通体型に分類されます。

高2(16歳)女子の場合

身長

高二女子の平均身長は157.5cmで標準偏差は5.30cmとなっています。
高2女子の身長分布グラフ
0.4㎝の伸びです。成長は止まりかけてるといっていいでしょう。

体重

高二女子の平均体重は52.6kgで標準偏差は7.61cmとなっています。
高2女子の体重分布グラフ
0.9kgの増加です。スポーツをやっている場合は筋肉で重い場合もありますので、体重だけを気にしすぎるのもよくないと思います。

高3(17歳)女子の場合

身長

高三女子の平均身長は157.8cmで平均体重は5.40cmとなっています。
高3女子身長分布グラフ
ここからはもうほとんど伸びないはずです。

体重

高三女子の平均体重は52.9kgで標準偏差は7.73kgとなっています。
高3女子体重分布グラフ
体重の増加も緩やかになっています。

BMIで身長に対して痩せてるか太ってるか判断

身長に対して体重が重すぎるのか軽すぎるのかを判断する数値にBMI(ボディマス指数)というのがあります。
計算は簡単で BMI=体重(kg)÷身長(m)の二乗 です。例えば身長160cm、体重50kgならBMIは19.5になります。
太ってる痩せてるの基準は色々ありますが、WHOによるとこんな感じです。

体型 指標
痩せすぎ 16.00以下
痩せ 16.00~16.99
痩せぎみ 17.00~18.49
普通体重 18.50~24.99
前肥満 25.00~29.99
肥満(1度) 30.00~34.99
肥満(2度) 35.00~39.99
肥満(3度) 40.00~

ただこれは筋肉質で体重が重い場合も脂肪で体重が重い場合も肥満と判定される可能性があり必ずしも正確ではありません。

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